Die Wirkung von Licht
Licht hilft uns nicht nur besser zu sehen, sondern kann uns auch dabei helfen, uns besser zu fühlen und gesünder zu sein. Stell dir vor, Licht könnte unsere Gefühle und sogar unsere Gesundheit beeinflussen. Genau das macht Human Centric Lighting (HCL). HCL ist eine Art von Licht, das für uns Menschen gemacht ist.
Mit dem richtigen Licht am Morgen kann unser Körper Serotonin produzieren, ein Hormon, das oft als "Glückshormon" bezeichnet wird, was zur Verbesserung unserer Stimmung beiträgt. Darüber hinaus kann passendes Licht, insbesondere Tageslicht, unseren circadianen Rhythmus positiv beeinflussen und uns dadurch energischer und allgemein besser gelaunt fühlen lassen.
Die Exposition gegenüber natürlichem Licht während des Tages hilft, unseren circadianen Rhythmus zu regulieren, was eine gute Schlafqualität fördert. Andererseits kann das Vermeiden von blauem Licht von Bildschirmen vor dem Schlafengehen dazu beitragen, dass unser Körper Melatonin produziert, ein Hormon, das den Schlaf reguliert, wodurch wir leichter einschlafen und durchschlafen können.
Das richtige Licht, insbesondere helles Licht am Morgen, stimuliert die Produktion von Cortisol, einem Hormon, das uns hilft, wach und energisch zu fühlen. Darüber hinaus kann helles Licht unseren circadianen Rhythmus positiv beeinflussen, was zu einem allgemeinen Gefühl von Wachheit und Energie während des Tages führt.
Helles und gut ausgerichtetes Licht kann die visuelle Klarheit verbessern und Augenbelastung vermindern, was dazu beiträgt, die Konzentration über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus kann die Exposition gegenüber blauem Licht, das oft in Tageslicht vorkommt, die kognitive Leistung und Aufmerksamkeit verbessern, was die Konzentrationsfähigkeit fördert.
Mit dem richtigen Licht am Morgen kann unser Körper Serotonin produzieren, ein Hormon, das oft als "Glückshormon" bezeichnet wird, was zur Verbesserung unserer Stimmung beiträgt. Darüber hinaus kann passendes Licht, insbesondere Tageslicht, unseren circadianen Rhythmus positiv beeinflussen und uns dadurch energischer und allgemein besser gelaunt fühlen lassen.
Die Exposition gegenüber natürlichem Licht während des Tages hilft, unseren circadianen Rhythmus zu regulieren, was eine gute Schlafqualität fördert. Andererseits kann das Vermeiden von blauem Licht von Bildschirmen vor dem Schlafengehen dazu beitragen, dass unser Körper Melatonin produziert, ein Hormon, das den Schlaf reguliert, wodurch wir leichter einschlafen und durchschlafen können.
Das richtige Licht, insbesondere helles Licht am Morgen, stimuliert die Produktion von Cortisol, einem Hormon, das uns hilft, wach und energisch zu fühlen. Darüber hinaus kann helles Licht unseren circadianen Rhythmus positiv beeinflussen, was zu einem allgemeinen Gefühl von Wachheit und Energie während des Tages führt.
Helles und gut ausgerichtetes Licht kann die visuelle Klarheit verbessern und Augenbelastung vermindern, was dazu beiträgt, die Konzentration über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus kann die Exposition gegenüber blauem Licht, das oft in Tageslicht vorkommt, die kognitive Leistung und Aufmerksamkeit verbessern, was die Konzentrationsfähigkeit fördert.
Wusstest du schon?
Künstliches Licht? Aber natürlich! Human Centric Lighting
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